Отношения. Спонтанно мысли о нем всплывают

Всем привет! Жду отклика и адекватных мыслей на свою ситуацию. Итак, начнём с того, что уже год не могу забыть своего бывшего молодого человека. Живу, кайфую, но очень часто спонтанно мысли о нем всплывают((( Он уже давно с другой встречается. Думаю, что меня очень сильно зацепили его слова о бесконечной и вечной любви «я всегда буду рядом, всегда поддержу, пиши в любое время» сейчас везде отписался, диалоги удалил со мной. Несколько месяцев назад судьба свела меня с одним парнем, пообщались немного, флирт, все дела. Потом стало некомфортно, поняла, что совсем ничего к нему не чувствую, сказала ему. А он, он разревелся, девочки. Устроил мне истерику, что влюбился и не сможет без меня. Я наотрез оборвала все связи. Через время мы встречались в общих компаниях. Выяснилось, что до сих пор забыть не может… вот я и думаю, сравниваю так сказать ситуации. Могу ли я ему как-то помочь забыть себя, что мне сделать чтоб ему стало легче и не было больно как мне? У него после меня уже 3 девушки были, отношения быстро обрывал, все меня вспоминает.