Раньше мы вообще никогда не ссорились

у меня есть парень на расстоянии, знакомы 3 года,встречаемся 1 год,раньше мы вообще никогда не ссорились,были как не разлей вода,но потом начались постоянные ссоры,я не могу без него,тем более год отношений,я пыталась что то делать,говорить с ним,но вот он постоянно начал гулять со своими друзьями,я знаю что на стороне у него никого нету,потому что он меня очень любит,и сказал что после меня он не заведет отношений,даже если я попытаюсь поговорить,он не хочет,щас он говорит что даже если мы поговорим,все равно не получится он думает,я постоянно прошу чтобы он немного со мной побыл,но он говорит что ему надоел телефон,и если бы я была рядом,он бы его выкинул,но приехать я смогу только после школы,я постоянно на нервах,он уходит и гуляет с 10 утра до 9-10 вечера,пробовали расставать но обои было плохо,а у меня случилась паническая атака,посоветуйте пожалуйста что нибудь,желательно кроме расставания,хочу сохранить эти отношения🙏