Манипуляционные отношения

всем привет, я рассталась с парнем с которым встречалась 8 месяцев (ему 24; мне 18). это были манипулятивные отношения, было психологическое насилие, сама замечала несколько раз его поведение ко мне, все окружение говорило об этом. он изменял мне, но до этого я никогда его ни в чем не подозревала, считала его самым лучшим человеком. конечно внимание, забота, поддержка все это было. так вот прошло почти 2-3 недели с момента расставания, он выкладывает видео с левой девушкой, стал активным в инстаграме, в истории вижу как другие девушки его отмечают и фотографируют. когда нет ничего, что мне напоминает о нем, я редко думаю о нем. например, мы пересекались с ним два раза и он два раза уменьшительно-ласкательно называл мое имя, спрашивал как у меня дела, после этого мне становится очень плохо и грустно, хотелось вернуться к нему. или когда я вижу его в социальных сетях, как у него в жизни все отлично, меня это очень задевает, потому что он мне сам говорил, что очень любит, что ему будет ужасно плохо без меня, а на деле ему намного лучше чем мне, и он не хочет ничего делать по отношению ко мне. я очень вас прошу помочь мне, дать мне совет, может у кого то была похожая ситуация.. #расставание