Я запуталась. Помогите мне решить проблему с парень который меня унижал

Не могу простить парню. Что он ходил к бывшей девушке с которой спал и бегал год. И все про нас в момент ссоры рассказывал. Унижал оскорблял рассказывал моё прошлое. Пакости говорил обговаривал. я сначала терпела а теперь уже понимаю что неправильно все это прощать. Она на высоте для него а я как мусора в которую можно кидать бычки окурки. Помогите решить проблему ? Ведь вопрос зачем он так поступал? И как вернуть самолостаточность и стать выше всего ***** которое на меня вылил он при этом он и дальше хочет быть со сной. Но как только у неё его как будто подменили