Избегаю отношений

вот такая проблема.
до этого спокойно строила отношения, а год назад начала замечать, что на контакт я иду, вроде и даю парням надежду, а в итоге начинаю копаться в себе и понимаю что мне сейчас не до этого, полно тревог и других забот, обещаю себе разобраться в своем таком состоянии, но каждый раз все по-новому. я вроде и хочу отношений, но когда углубляюсь в свои мысли, то всеми силами стараюсь их избегать. это очень мешает и я не понимаю в чем дело. мне одиноко, но я сама себя и вовлекаю в это одиночество
может тут есть кто-то, у кого была похожая проблема? без понятия что это, но понимаю что нужно разбираться