После расставания, моя самооценка равна нулю

Понимаю, ваша ситуация болезненная и непростая.

Во-первых, о мужчине. Его поведение – это абсолютный провал с точки зрения взрослых отношений. Уехать и начать холодно отвечать, переходя к оскорблениям, это не просто незрелость, это невозможность адекватно разрешать конфликты и брать ответственность за свои чувства и поступки. К тому же, блокировка вместо честного разговора – это попытка избежать конфронтации, что указывает на его неуверенность и нежелание столкнуться с последствиями своего поведения.

Теперь о вас. Важно понять, что самооценка не должна зависеть от мнения и действий другого человека, даже если это был близкий человек. Ваши чувства и стоимость не уменьшаются из-за его неправильного поведения. Вам нужно сконцентрироваться на себе, на своем внутреннем мире. Восстановление после таких ударов требует времени и терпения.

Как пережить предательство? Прежде всего, признайте свои чувства. Грусть, злость, разочарование – все это нормально. Обработайте эмоции, не пытайтесь их подавить. Обратитесь к хорошему психологу, который поможет вам разобраться в себе и восстановить самооценку. И главное – окружите себя заботой и любовью: друзья, хобби, забота о себе. Это поможет вам восстановиться и двигаться дальше.

Не забывайте: ваша ценность не определяется отношением к вам одного человека. Вы ценны и достойны лучшего, просто потому что вы есть.