Надежда. Можно ли его вернуть или жить дальше

Ваши отношения закончились и он прав. А вам нужно к психологу, чтобы все свои непонятности прояснить и проработать, чтобы не нести эти эмоции в следующие отношения

Ссоры бывают и в любящих семьях. Не скандалы, конечно, а какие-то мелкие разногласия время от времени. Люди ведь могут поссориться даже со своими родителями или детьми, но любить их не перестают и не отказываются от них, а ищут компромиссы.
Он просто нашёл предлог расстаться.
Не сто́ит его возвращать. Не унижайтесь. Живите дальше.

Можно. Только если он сам первый напишет или даст о себе знать

Может вы ему хорошо и много мозг выносили ,не по делу? Подумайте об этом и откровенно признайте вину если она есть,если он на встречу не пойдёт,тогда уже всё, лучше не настаивать.

Жить дальше [не читая]
[Не благодарите]