Бывший мч перестал мне верить

Три дня назад пришлось разойтись с моим мч, я этого не хотела, но получилось так, что во время того как он забирал вещи, я не нашла подходящих слов, чтоб сказать и вместо того чтобы здраво все обсудить, не особо останавливала его, по глупости даже предложила помощь(финансовую в тч) Все произошло потому что я очень ему не доверяла по началу, тк он со мной практически сразу начал отношения, после развода с бывшей женой, но мы с ним были знакомы очень давно, также и у меня чувства к нему были лет 5, но не говорила с ним на такие темы, так как у него была девушка на тот момент. По итогу мы с ним провстречались полгода, постоянно я пыталась отыскать, где же он меня обманывает, хотя сейчас понимаю что это было очень глупо с моей стороны, он для меня делал все!(готовил, покупал подарки, любые мои желания пытался исполнить, заботился) По итогу все отношения он пытался заслужить мое доверие и постоянно разговаривал со мной, а я этого не ценила, сейчас понимаю какая я дура, разошлись с ним по такой тупой причине, он позвал меня с другом погулять, а он с другом давно не общался и пока мы шли по улице я постоянно была позади, потом я чуть не потерялась в толпе, потому что не могла схватить его за руку и я решила просто поехать домой без разговоров(его лучший друг меня подстебывал), мой бывший мч писал мне, просил вернуться, на что я просто обвинила его и не вернулась, по приезде домой он просто собрал вещи и сказал, что принял решение расстаться еще когда я ушла, что больше не верит мне и больше никогда не поверит. У нас с ним никогда ссор даже на другие темы кроме неуверенности не было, по быту мы идеально сходились, ибо оба умеем все по дому. Я очень сильно не хочу его терять, не знаю что делать, я очень сильно его люблю, в соц сетях я ему писала, он просто вежливо попросил перестать писать ему, хотя я не хочу быть без него. Подскажите пожалуйста, что мне стоит сделать, чтоб в будущем такого не повторялось? Как меньше тревожиться? #недоверие