Девочки, как вы пережили расставание длительных отношений?

Встречались 5,5 лет.
Перед Новым годом мч сказал, что устал от этих отношений. У нас было много разных моментов, когда доходили почти до разрыва, но каждый раз давали друг другу шанс. А в этот раз когда снова зашел разговор о наших отношениях, он просто сказал, что устал. Не было ни криков, ни истерик, вообще в последнее время я старалась обходить все острые углы, вести себя разумно. Казалось все хорошо.
Жили вместе, поэтому мне нужно было время съехать, неделю я старалась привнести что-то новое в наше времяпрепровождение, казалось, что он оттаял, нам было хорошо, он и сам об этом говорил. Тогда я решила снова завести разговор, по итогу которого он сказал, что не хочет больше пытаться.
Меня накрыла дикая истерика. В тот вечер меня забрала к себе подруга. Вот прошло 3 дня. Сегодня иду забирать свои вещи, но мне так больно, всю трясет, я не хочу завершать. Мне было так комфортно и безопасно с ним.
Не знаю что делать, хочется написать, позвонить, вернуть, но не знаю как и нужно ли. Ощущение что дышать не могу, постоянно хочется плакать, не могу сосредоточиться ни на чем. С подругой немного забывается, но накрывает переодически. Как с этим жить? Очень сильно боюсь, что не разлюблю и боюсь не пережить это.