Невозможная агрессия на другого человека

Как справиться? 3 недели назад бросила своего парня, он был ужасен, я терпела его выходки год, я терпела наихудшее отношение ко мне на протяжении всего этого времени, потому что любила. И вот уже 3 недели у меня постоянная злость, как с ней можно справиться? У меня нет тех этапов расставания, вроде печаль, отрицание, торг. У меня именно ненависть, каждый день думаю какой же он плохой и не могу нормально жить. Ненавижу его всем сердцем. Как говорится от любви до ненависти… Очень хочу, чтобы мне просто стало на него все равно. #нуженсовет