Я в отношениях, но одержима коллегой по работе…

Я в отношениях, но нравиться парень на работе и это оказалось взаимно, понимаю что у нас ничего не получиться, он и не такой красивый, неопрятный, увлекается тем, что мне совсем не близко, но почему-то постоянно думаю о нем, жду встречи и ищу глазами, как справиться с этим не знаю, я будто одержима и не могу взять себя в руки перед ним, да и он проявляет внимание которого в моих отношениях мне не хватает, не знаю что делать
Ведь я в долгих отношениях, не могу идти на такой риск, но и перестать думать о другом не могу, посоветуйте как взять себя в руки?