Эмоциональные качели с парнем

Я зависима от парня и он от меня. И мы мучаем друг друга. Все развивается по шаблону: ему что-то не понравится, банально я не смогу выйти вечером, и он на следующий день пытается вывести меня не эмоции, отправляет фото с подругой, я не выдерживаю и в нас начинается скандал.И так постоянно. У меня уже нервы на пределе. Но если я говорю, что нужно расстаться, мы можем разойтись только на неделю. И мне стыдно, что в этом начинают участвовать другие люди. Его друзья и подруги, постоянные обсуждения нашей пары. Конечно я там фигурирую в ужасном свете. Но я не могу расстаться, когда мы не общаемся, я испытываю ужасное чувство потери и он говорит, что тоже. Как выйти из этого? #отношения