Как поддержать парня?

Помогите пожалуйста!! Всегда когда мне плохо, мой молодой человек меня поддерживает, я могу часами ему рыдать, а он крепко обнимает и успокаивает. Сейчас я уехала в другой город, приеду только через месяц +-, парень совсем отчаился. Говорит, что безумно скучает и скоро с ума сойдёт, что ему каждый день даётся очень тяжело ( я уехала меньше 2х недель назад) и вот он уже второй день очень грустный, его адекватная самооценка испорилась,начал видеть в себе только минусы.. я не знаю как его поддержать по сети, подскажите пожалуйста 🙏🙏🙏