Не знаю, что делать с ревностью и своей самооценкой

Всем привет. Поднимаю насущную тему, которой страдаю последние полгода. Начнем издалека…
Еще до встречи молодого человека, была супер активной, уверенной в себе девушкой, которая ловила много мужского внимания , каждый второй реально хотел быть со мной.. но я как то в этом не была заинтересована и всех отшивала.
Но через время один все таки меня добился, расположил к себе и мы начали встречаться, по началу все было хорошо, но потом меня начали топить сомнения на счет его отношения ко мне. Я сильно потеряла свою самоуверенность, начала себя накручиваю. От любого его взгляда на другую девушку меня накрывают дурацкие эмоции. Сразу ловлю себя на мысли, что со мной что то не так. Сомневаюсь в его верности и кажется , что он легко найдет мне замену.
Состояние настолько ухудшается, что мне хочется завернуться в калачик под одеялом и ни с кем не общаться, хочется оборвать все связи, что бы перестать переживать.
Своему мч искренне говорю про это, он всегда говорит, что я у него самая лучшая и ему никто не нужен, даже перестал общаться с какими то просто знакомыми, что бы я не ревновала. Отписался от девок в инсте(но тут все по делу). В общем с его стороны все окей по действиям и отношению. Но от любого его взгляда на девушку это хочется учинить скандал, но сдерживаю себя.
В ОБЩЕМ!
Не знаю, кто сталкивался с этим , поделитесь как вы справились? Может нужно время или поработать над собой, своей самооценкой, чем то заняться , отвлечься.
Мне нужны советы, искренне прошу!
Заранее спасибо #отношения #ревность