Не знаю что делать со своей ревностью, постоянно кажется, что молодой человек мне изменяет

Здравствуйте.
Вы сейчас будто застряли между болью, виной и надеждой. А внутри вас борются сразу две части:

одна ревнует, контролирует, не доверяет,

вторая — оправдывает его и винит себя, думая: «это всё я довела».

Позвольте сначала сказать прямо:
Вы не виноваты в его поступках.
Мужчина, который хочет сохранить отношения, не пойдёт на сайт знакомств. И уж тем более не будет «в шутку» говорить о сексе с кем-то другим.
Он делает выбор. А вы — уже долгое время пытаетесь спасти то, что держится на трещинах.

💥 Что произошло с вами в этих отношениях:
Вас предали. Пусть не физической изменой (если верить его словам), но эмоционально — точно.

Вам дали понять, что вы можете быть легко заменены (флирт, сайты, «все мужики обсуждают»).

После каждого такого удара вы старались сохранить любовь, вместо того чтобы позволить себе быть в безопасности.

И в итоге вы оказались в роли «контролирующей истерички» — хотя начиналось всё с предательства с его стороны.

🧠 Почему вы вините себя?
Потому что это проще, чем признать: «меня предали, и я не могу на него больше положиться».
Винить себя — значит верить, что ещё можно исправить.
А признать правду — значит понять, что, возможно, отношения уже не лечатся.

😔 А что с ним?
Он то сбегает, то возвращается, плачет, обещает.
Но при этом не несёт долгосрочной ответственности за то, что разрушил.
Каждый раз он как бы говорит:

«Ты сама виновата. Ты меня довела. Но я вернусь, если ты снова станешь удобной.»

Это эмоциональные качели, и вы на них давно.
И чем дольше вы на них — тем сильнее спутаны эмоции, и тем сложнее отпустить.

💡 Какой у вас сейчас выбор?
🔹 Оставаться — и каждый день проверять, не обманет ли он снова.
🔹 Уйти — и пройти через боль утраты, чтобы вернуться к себе.

Это очень сложный выбор. Но его суть — не в нём, а в вас:
👉 Что вы хотите от любви?
👉 Готовы ли вы всю жизнь прожить с ревностью и тревогой — или вы хотите партнёра, которому можно доверять без проверок?

Если что пишите, я психолог