Как перестать ревновать?

Я работаю с психологом, убираю последствия токсичных отношений. И она мне дала задание на позитивное мышление)

Выполнила домашнее задание, и правда помогает, легче отпустить мысли и не испытывать тревогу…. Общение с людьми стало лучше - прям резкий скачок произошел)))
НО)) у меня появилось чувство ревности к парню, который мне нравится, ранее такого я не замечала, так как чувства были притуплены, а как только я начала думать позитивно, общаться позитивно, проявлять нежность, добавилась ревность

Почувствовала я ее прямо сейчас, когда увидела что он добавил каких- то девушек в друзья в ВК 😸

как перестать его ревновать ? 😶 #ревность