Как перестать вести себя полигамно?

Живу с одним, сплю с другим(бывшим мч ).А сплю с ним потому что секс лучше чем с тем с кем живу .Да и отпустить -забыть не могу , жалко его , мы были 10 лет вместе , он старается для нас ,хочет чтоб я к нему вернулась.Но я то знаю что опять будут больные отношения.Этот человек не для жизни, только для отдыха и секса. С кем живу -он для меня такое что-то на домашнем ,на защите,на уюте,ну папа одним словом.Помимо эти двух мужиков я еще веду диалог с другими двумя, на расстоянии (они в другом городе ) знакомые которым я не дала ,и не дам..Тк вижу в них просто хороших людей с которыми можно пообщаться.Разбираясь в себе я думаю что еще двух мужчин подключила чтоб еще сильнее голову забить себе, и не привыкать не к тому с кем живу, и с кем сплю ..
Пришла к тому что я ужасный человек,и от скуки и от неуверенности в себе веду себя полигамно .Я не могу общаться с одним мужчиной.Потому что боюсь сильно привязаться к ним , потом страдать, не хочу.А все это началось из-за отношений с бывшим мч , тк когда были рукоприкладства , мне писали хорошие парни которые знали что я его не достойна,они мне писали а я вместо того чтоб игнорировать их , я отвечала им , из-за мести , я думала что я так отомстила своему мч ,видимо и переросло в привычку..Дайте пожалуйста совет как избавиться от этой полигамности.