Гештальт после расставания

Рассталась с парнем год назад. Планировала уход, но меня бросили. Оказалось он давно планировал от меня избавиться и нашлась причина(я повела себя ужасным образом). Со скандалом расстались. Сразу начала новые отношения. Сильно влюбилась, забыла бывшего. Казалось что началась новое счастливое время. Думала только о новом избраннике и своей жизни. Новые отношения оказались не простыми, но они меня устраивают. Переехала в другой город. Нашла работу. Все как у всех.

Проблема в следующем. После расставания мне захотелось чаще выпивать, отрываться с подругами. Впервые попробовала запрещённые вещества. Говорила себе, что мне просто хочется. Но кажется я просто пыталась заглушить боль. Много месяцев выпиваю для поднятия настроения. В этом состоянии мне проще признаться самой себе, что я на самом деле чувствую к бывшему. Поняла что совершила ошибку и не могу представить, что ее получится исправить. Стала чаще вспоминать о бывшем. О наших счастливых моментах. Виню себя, считаю что мы могли бы до сих пор вместе, если бы просто говорили о проблемах. Кручу эти мысли у себя в голове. Перестала следить за собой, почти не работаю. Бьюсь между двух стенок, с одной стороны хочу вернуться к бывшему. Написать ему и поговорить, но очень боюсь что ему это не нужно. А с другой стороны просто хочу жить дальше. Как это называется? #расставание