Ужасно стыдно общаться с бывшими

Дня 3 ощущаю сильную вину и ничего не могу с этим поделать . Общаюсь с 2 парнями (бывшими) оба сильно любят меня. С первым мы встречались год, но он очень не надежный человек и это была моя первая любовь. Он мой типаж во внешности и секса я хочу только от него ( с другими вообще никак) но у него расстройство личности и он больной человек. Со вторым я встречалась 3 года и он мне как брат, самый родной человек для меня, но в сексуальном плане все ужасно ( никак я с ним спать не могу). И вот уже неделю я общаюсь с двумя и меня это очень напрягает, я не могу не спать и не есть. Стыдно перед ними за это. Очень хочу быть с первым, но тяжело быть с больным человеком, а со вторым я вижу довольно хорошее будущее. С первым я вчера встретилась ( мы не виделись 3 года) и так сердце к нему тянет, он даже предлагает вместе жить.