Что написать парню?

Напишите, что вам хочется написать и все.

Придумайте чем он может вам помочь, и попросите

Самый нелепый подкат.

Не, самый стоящий. мужчины любят помогать

Зависит от контеста ваших отношений.
Зачем мужчине с вами общаться.
Дружба с Ж ни одному мужчине не нужна.

Ты сама и ответила -:не пишет, значит забыл

Вы не понимаете базы.
Любая просьба к человеку, с которым вы не общаетесь и которому не можете быть взаимно полезным, - колхозный моветон.

Они любят помогать девушкам, в которых заинтересованы, и которых хотят расположить к себе.
Из поста автора что-то не похоже, что он сильно в ней заинтересован

может тоже боится

Мужчины ценят чувство благодарности.
Поблагодари его (мысленно, искренне) за те минуты общения, когда он брал на себя инициативу, заряжал тебя в таких беседах хорошим настроением. Потом подумай чем ты отплатила? А, ну да, сидела и ждала пока снова напишет)
Напиши сама. Подари теперь ты ему хорошее настроение.
Его право (как и было у тебя) - принять или отказаться.

Если откажется - закроешь для себя историю
Если примет - ну всем же хорошо

Предложи ему онанистическое ревью

Скажи что прическу сменила и пельмени научилась варить, мб клюнет и к тебе приедет как минимум поесть, а там может и диалог завяжется

Два боязливых создания. Ну прям как из мультика "котенок гав", когда он псину мелкую встретил и они тряслись из-за грозы стоя друг к дружке

Так и напиши. Что-то давно не общались. Как твои дела? Немного обеспокоена, не случилось ли чего.

Точно, продемонстрировать чудеса изобретательности (просьба) только лишь бы напомнить ему о своем существовании.
Автор, он, вероятно, не заинтересован, поэтому и нет никаких SMS.

Ничего не пишите -

не инициируйте контакт.

Привет напиши ему он тоже ждёт твоего сообщения)

спасибо большое за совет , так и поступлю )