Слежу за бывшей своего парня

Ой девочки это пи… почему я это делаю? Не потому что у меня с самооценкой плохо а может и немного и так, но вроде все женщины за кем-то следят. Мне много лет назад очень много мой парень говорил что она вся такая хорошая и ее любили родня его, позже я поняла что это не так, он набивал себе цену, что королева была с ним а родня отзывалась о ней не очень. Но у меня в голове засело это и я начала себя сравнивать с ней, часто забивала на нее, было пофигу а сейчас чувствую тревожность и слежу за ее страницей, сама понимаю ужас. Но не знаю что с этим делать? Давайте без негатива с каждым может быть такое…