Мама лезет в мою жизнь

Мама всегда считает детей маленькими. Особенно если они своими результатами это подтверждают (развод).
Так же в копилку разгона данного восприятия добавляют следующие вещи
* финансовые транзакции от родителей к детям
* проживание на территории родителей
Но даже если это не так - Вы все равно для нее всегда "подопечная".

Пример.
Мне 33, я веду группу в горы в роли инструктора (+взял родителей как участников группы). Провожу инструктаж. Группа слушает. И тут мама "Никиточка, одень шапочку, ушки же отморозишь".
Группа офигивает и авторитет инструктора опускается в плинтус.
Говорю "отвянь" и подолжают инструктаж ))))

Вам стоит дать ей простой ответ "Я так решила" без ухода в объяснения и оправдания. Вы взрослая - вашего решения достаточно.

Заблокировать и забыть.

Скажи, что ты ее ненавидишь и не считаешь своей матерью. Тогда точно обидется и будешь со своим ребенком без ее поддержки.

Потому что у тебя за плечами бывший муж и не его ребёнок. Второго им твоего не осилить

Найти маме интересы кроме вас. Например : хобби, друзья, домашние питомцы. Она ещё считает вас ребёнком, это раз. Что вы без неё не справитесь и пропадёте. Потом она помогая вам, хочет почувствовать свою нужность и важность. Это два. Тут важно тактично поблагодарить и переключить её на что-то другое. Докажите что сами справитесь, и скажите что спросите совета если понадобится.
Вот ссылка на полезные мысли для вас : https://surl.li/hosqqr

"я туда поехала типо она об этом не знала, я с ней поругалась по этому поводу, как быть в этой ситуации? Как остепенить маму от этого тотального контроля?"

- лучше не ругаться, а игнорировать такие моменты и гнуть свою линию

Можно сказать, что это ваша жизнь, а не её, сказать, что у неё нет своей жизни и поэтому, она лезет в вашу.

Говорила и все бестолку, раньше когда была несовершеннолетний он постоянно звонила и спрашивала где и с кем я, в шесть вечера типо дома быть, сейчас у меня уже свой ребенок, она может звонить по несколько раз на дню и спрашивать как ребенок, у меня ребенок молоко не хочет пить, она говорит надо что бы она пила и ела молочку, вчера вот опять такая ситуация произошла, наорала не из-за чего, ребенок при этом был со мной , я ребенка не оставила на них, потому что если оставить на них потом начнется, ребенка оставила, а сама поехала развлекаться

У меня такая же ситуация, я просто грубо и раздражённо отвечаю на это: "Хватит, мне надоело". С моей работает. Иначе будет ссора, а ей этого не хочется.

Не отчитываться перед матерью о каждом своем шаге. Меньше знает - лучше спит.
Не отвечать на телефонные звонки.
И не жить под одной крышей.

Звонит мама - отвечать "всё нормально", не посвящая в подробности. Начинает лезть не в свое дело - "мама, я занята, не могу больше говорить" (конец связи).