Что делать если у меня неадекватные родители?

Вот приходит например мать с работы и начинает на меня орать(при чем из-за глупостей). Ну там я например в комнате убралась, полы помыла, дз сделала, а она все равно начнет орать из-за чего нибудь. Батя вечно хочет навязать мне свое мнение, но понимает что я категорически не согласна и начинает орать на меня и может даже ремня мне дать. И мама тоже ремня давала раньше, но сейчас я у нее вполне могу забрать ремень. С батей это не прокатит. В любой ситуации они даже не разбираясь встают на сторону против меня. Что мне делать?