Лучший метод контрацепции

Живем с мужем вместе 2 года. Когда планировали беременность, предохранялись ППА и календарным методом. Сейчас, с маленьким ребёнком, эти способы для нас неактуальны - уж очень ненадёжно. Если и будем второго рожать, то только лет через 7, не раньше.
После родов пользовалась кремами, свечками, таблетки несколько месяцев пила. От свечек сухость постоянная, с кремами - то же самое, всю вагинальную флору себе испортила. Гормональные таблетки вообще, как выяснилось, не переношу: пока пила, ходила вся на нервах, постоянно болела голова и т.д.
Сейчас вот думаю, как предохраняться дальше. Презервативы мужу не нравятся, т.к. снижаются ощущения. Хотела поставить спираль, но потом столько ужасов о ней начиталась, что ставить расхотелось сразу. Незамужние подруги советуют пользоваться презервативами, говорят: подумай о себе, здоровье побереги.
Девушки, живущие семейной жизнью, а какой способ вы считаете наиболее оптимальным? Хочу выбрать меньшее из зол. Спасибо заранее!