Муж меня не удовлетворяет

Девочки, я в браке один год. И я уже очень недовольна своей сексуальной жизнью. Во-первых, мы редко занимаемся сексом, раз в неделю примерно. Во вторых, у мужа, простите, не стоит так, как в начале наших отношений. Мне хочется рыдать, когда он простите пытается меня удовлетворить полувялым членом. Кончить не может долго. Что делать? Обращаться к сексологу (не представляю, как вообще такую темы поднять), заводить любовника, разводиться? Мужа очень люблю, он добрый, надежный, хороший. Но секс очень для меня важен, мне всего 26 лет, я хочу нормальных отношений в постели с мужем