Непонятное лишение девственности

мне 19, был первый секс с парнем, я была расслаблена, смазки было довольно много, плюс у него была дополнительная. однако мне было больно даже если он просто входил на пару миллиметров. сперва пыталась плавно сама, но чем ниже садилась, тем больнее было, поэтому попросила, чтобы он сделал это сам. когда он вставил только головку (у него диаметр внушительный для меня, 4,5 см), была очень резкая боль и кровь. после этого еще пару раз пытались вставить полностью, но было все еще очень больно. >.<

мне больно от того, что я узкая, или оттого, что не до конца порвалась/растянулась плева?
утром пробовали еще пальцами, было больно немного даже от одного. ее стоит растягивать пальцами теперь? подскажите пожалуйста