Хочется к жене в кровать

Да.Она красивая женщина мне 28лет ей 23года.Уже 4года вместе.После родов она сильно ослабла......я о ней забочусь. Но не могу думать как говорят православные о ней как о "сестре" только стоит мне к жене прижаться или обнять как эротические мысли разрывают мои мозги.Особеннотяжело когда она или выходит из душа,или в легком халате.Сразу хочется залесть под ей одежду.Прям невыносимая пытка.Скажите у кого было тоже что и у меня и как вы с этим голодом справлялись.Я просто хочу хотяб ей прижать к себе и потрогать её пушистые длинные волосы погладить но она и этого не разрешает делать,мотивируя тем что это перерастет в секс и что если у меня будет сильная эрекция я просто не сдержусь.Ноя всё соображаю и умею держать себя в руках.Уж в чём а в этом я уверен.Но этот довод на жену не срабатывает.Тяжело без её нежности #секс