нет оргазма

В отношениях с парнем уже давно, но в плане секса есть зажатость у меня. Ни разу не кончала, в принципе за всю свою жизнь, только когда сама себя. И это напрягает, потому что уже устала стимулировать. И объяснить ему не могу, что нужно делать, потому что оргазм не из-за проникновения, он у меня и вагинальный и клиторальный, но видимо точка расположена от силы в 2 см от входа. И когда он пытается пальчиками, мне больно до ужаса. И мне стыдно ему сказать что мне нравится когда он говорит пошлости, и берет за шею или волосы (без усилий, просто слегка), и мне хочется чтобы он меня помучал. А прелюдий у нас практически нет, максимум он может запустить руку мне между ног, и подышать в ухо. В итоге мне приходится возбуждаться делая ему минет (этого я тоже стыжусь, как я могу сказать что меня это возбуждает). В итоге секс около часа, толку никакого, от самого процесса я получаю удовольствие, а вот оргазма нет. Пробовал куни делать, после этого, мысль о том чтобы повторить пугает - это не его конёк. Когда он пытается ласкать клитор, он только делает больно, и не понимает что это не рычаг скоростей в машине. В общем, подскажите пожалуйста как аккуратно ему сказать об этом, и как вместе дойти до нужного результата.