Помогите, муж оскорбляет и не хочет с.кса

Здравствуйте, я в отчаянье, что делать не знаю. Как то во время ссоры с мужем, я услышала из его уст «дрянь старая». А мне только 27, в браке уже 3 года. Такое он уже говорил мне не раз, и не два. Как то даже руку на меня поднял. Но после этого он говорил что любит и такого больше не повторится. А я как дура верила. Раньше души во мне не чаял, а сейчас относится как к мусору. Но что больше всего пугает, так это последняя ночь. Он схватил меня за горло и начал душить во время полового акта. Я подумала что он хочет разнообразить половую жизнь, и я была не против. Но на следующий день он взял меня за волосы и ударил об шкаф, якобы случайно. Я обиделась но позже подошла помериться с.ксом. Но вместо этого он сказал что я уродина жирная, и меня никто не полюбит кроме него и я должна сказать спасибо. Ещё задерживается на работе, что меня настораживает. Что делать? Заранее спасибо за ответ