Можно ли понять по внешности женщины и мужчины, занимаются ли они сексом?

Если рассматривать какие-то крайности людей, можно. А посредственных нет.

Если недавно то да

Безусловно!
Если они это делают и смотрят на вас - в их глазах будет все написано!

Нельзя никак

Поэтому я прячу глаза и всегда смотрю в пол

Помню моя приехала от подруги, поведение странное какоето, замкнутая, и лицо опухшее. я сразу понял что она изменила.