Как сказать мужу что он ужасен в постели

В общем после брака я сразу забеременела тогда мы делали это осторожно потому что он боялся навредить мне . И меня как бы всё устраивало хотя оргазма с ним не было ни разу . И я не парилась читала что оргазм важен секс важен а для меня не казалось важным но сейчас всё окончательно достало он приходит говорит что хочет секса лежит я сама всё делаю а он лежит и не двигается в этот момент хочется задушить его потом я говорю что уста он всаёт сверху то быстро то медленно то не знаю движения дурацкие делает мне больно говорит так и должно быть хочется послать его и уйти но не могу боюсь это повлияет на его самооценку или обидится и больше не захочет или найдёт кого то у меня кучу мыслей женщина рискует всегда а мужчинам всё равно я пыталась ему намекнуть а он не понимает он мне говорит чтобы я училась там массажам всяким а я не хочу почему ему всё должна я делать а меня кто будет у нас ребёнок ещё есть поэтому иногда приходится по быстрому и у него много работы устаёт раньше поэтому не обращала внимания. Я не знаю что делать но говорить с ним бесполезно он уверен в себе и думает что всё делает наилучшим образом как мне быть