Секс с мужем ассоциируется с сильным унижением

Question

из-за его поступков, как быть?За время брака он мою самооценку просто растоптал, чего только не говорил.
И что другие сексуальнее, и что он меня не хочет, и что порно легче ему посмотреть чем спать со мной и мог месяцами ни разу не прикоснуться пока я не начну, и что со мной секс надоел, и много другого обидного.
Потом пытались наладить отношения, он чаще приставал, хотя такое ощущение что я насадка просто, а в голове он с другими. Он понял что без секса я отдаляюсь и возможно из-за именно отношений пристаёт. Я больше не верю что я могу быть желанной, секс унизителен для меня и вся эта тема, иногда даже плакала во время.
Он продолжает сутками смотреть на других.

Я хочу жить как брат и сестра, но он наверное не согласится так, скажет что я разрушаю отношения.

Изменять он не хочет именно постоянно, мне так кажется, а сейчас боится.

Я его избегаю, я никогда уже не проявляю инициативу, мне омерзительна близость и я просто не хочу её, но боюсь его обидеть и разрушить наши отношения.

Как быть? Что делать?

Если была бы возможность законных любовниц, я бы согласилась.

Мне уже всёравно, я просто не хочу больше испытывать эту боль и унижения. Я просто хочу никогда больше не иметь секса, но чтобы он остался. Как это сделать? Может прямо сказать? Или просто избегать?

Васильева Наталья · Accepted Answer

Здравствуйте. Прежде всего хочу отметить, что Ваша боль и растерянность вполне объяснимы, учитывая, что Вы описали. Когда близкий человек многократно унижает и пренебрегает Вашими чувствами, это действительно разрушает самооценку и желание быть с ним рядом в интимном плане. Кажется, что сейчас Ваш внутренний ресурс на исходе, и это не удивительно.
Попробуйте обратить внимание на то, что именно вызывает такую сильную боль: ощущение, что Вас не ценят, пренебрегают вашими чувствами, или невозможность почувствовать себя любимой и нужной? Важно, чтобы Вы искренне для себя ответили на эти вопросы — это поможет понять, какие именно отношения Вы хотите сохранить и что готовы изменить.
Если для Вас сейчас действительно значимо сохранить брак, попробуйте откровенно, но спокойно обсудить с мужем, как Вам болезненна сложившаяся ситуация. Необязательно сразу говорить обо всех Ваших желаниях; Вы можете просто объяснить, что унизительные сравнения и замечания разрушили ваше ощущение близости, и Вам сложно вернуться к тому, что было. Поделитесь, как для Вас важна уважительная поддержка и что Вам больно чувствовать себя отвергнутой. Прямой разговор может помочь ему осознать, как его действия повлияли на Вас.
Также важно позаботиться о себе и восстановить самооценку, утраченную за годы негативного влияния. Если чувствуете, что справиться в одиночку сложно, поддержка психолога может помочь Вам разобраться с накопившимися эмоциями и вернуть чувство уверенности и собственной ценности. Загляните ко мне телеграмм https://t.me/VseVGolovePsychology

Гость · Answer

видимо ты не знаешь что такое унижение

Гость · Answer

Важно знать, а он входит в вас сзади?

Мира · Answer

Спасибо вам большое!

Гость · Answer

От мужа уходить и полный неконтакт с ним.
Он болен и тебя искалечил.
Психику надо лечить у врачей:психеатр, психотерапевт, сексолог. Антидипрессанты обязательно.
О себе задуматься и резко себя пожалеть. Беги от него

Принцecca · Answer

А зачем вам нужно чтобы он осталсЯ?Вот я бы не смогла жить с человеком,который растоптал мою самооценку

Секс с мужем ассоциируется с сильным унижением

Мудрость форума: Секс