чтобы лицо уплыло вниз, надо сначала разо-ж-ться до 100, потом сбросить половину, другие исходные нужны. у меня лицо заплывает и становится шире кг с 57
закрою. для пищевого мусора. будет немного полезной еды по расписанию. еще покачаю пресс, 3 подхода раз 20-30, сколько выдержу. еще 3 раза планка по 1,5 минуте.
Гость
[3455853771]
#43
минуты*
Цапка
[198357345]
#44
Гость
закрою. для пищевого мусора. будет немного полезной еды по расписанию. еще покачаю пресс, 3 подхода раз 20-30, сколько выдержу. еще 3 раза планка по 1,5 минуте.
Для словесного мусора тоже полезно) Для чистоты души и разума)
Ебокотик
[1631329895]
#45
Гость
у вас со стулом проблемы?
У тебя, судя по твоим коментам. Давно не какала? Накопилось? 😀
Гость
[3455853771]
#46
Цапка
Для словесного мусора тоже полезно) Для чистоты души и разума)
полезно. всем. но здесь заявлена передача о теле.
Гость
[3455853771]
#47
Ебокотик
У тебя, судя по твоим коментам. Давно не какала? Накопилось? 😀
поясни, не понимаю
Гость
[3455853771]
#48
давно не какал, кто всякую муйню пишет, я-то тут причем?
Цапка
[198357345]
#49
Гость
полезно. всем. но здесь заявлена передача о теле.
Шоу!
Гость
[3455853771]
#50
в 12 будет перекус. 1 мандарин, 1\4 драконьего фрукта и стакан чая.
Гость
[3455853771]
#51
Цапка
Шоу!
худеть надо с хорошим настроением!
Вика
[2269957044]
#52
Гость
вот подумала, и была б не против 10к за каждый сброшенный килограмм принимать😀😄
Мало, повышай ставку! Одежду придётся новую покупать... 🙄
Гость
[748520550]
#53
58 норм. Если худее станете, голова будет казаться больше относительно тела. Некрасиво.
Гость
[710117637]
#54
Вика
Мало, повышай ставку! Одежду придётся новую покупать... 🙄
я-то повышу, но кто же даст)))
Гость
[710117637]
#55
Гость
58 норм. Если худее станете, голова будет казаться больше относительно тела. Некрасиво.
не будет, я и 51-52 была во время токсикоза бер, никакая голова большая не была, довольно атлетическое сложение, поэтому какой-то слишком худой не буду, даже если 48-49. но мне такой вес не нужен, спорт потому что. хочу 52-54, а с учетом мышечной массы возможно устроит 56, посушиться. такой была в рошлом году, но спорта было меньше.