Чем занять себя?

Пока вы не видите смысла, не нужно насильно искать хобби, чтобы просто занять себя. Это не работает. Сейчас важно не чем заняться, а как снова почувствовать вкус к жизни. Давайте по шагам:попробуйте вернуть себе ощущения.Гуляйте без телефона, просто идите и рассматривайте людей, дома, запахи.Включите музыку, под которую раньше хотелось танцевать, и подвигайтесь. Не ради спорта, а ради тела.Сварите себе вкусный кофе, красиво сервируйте - будто гость в собственной жизни.Начинать нужно не с подвигов, а с ощущения, что вы существуете.Не нужно искать себя- это слишком большое и абстрактное. Просто попробуйте всё, что немного откликается, без ожиданий:мастер-классы по керамике, лепке, флористике.Прогулки с кем-то из приложений по интересам (есть даже такие для людей, кто не хочет сидеть дома).Курсы по фотографии, рисованию, сценической речи не ради карьеры, а ради эмоций.Можете начать с чего-то странного, не вашего. Иногда свежий воздух приходит не через любовь, а через любопытство. Дайте себе право на ничего не должна.
Иногда пустота - это не депрессия, а усталость от того, что всё время надо быть кем-то.Разрешите себе просто быть. Хоть неделю. Хоть месяц. Не требовать от себя, что надо радоваться.

Если такое состояние длится больше месяца, то пишите. Необходима глубинная работа