Я стала вести дневник) в 32 года) а внутри сжираю сама себя, что веду себя как дура — какой нафиг дневник. Но мне так легче, я не жалуюсь окружающим и друзьям, а записываю все неудачи или проблемы и мне легче. Еще вижу системность и понимаю, что происходит одно и то же — делаю вывод.
Здравствуйте! Если, помимо дневника, у Вас есть близкие по духу люди, с кем Вы также можете поделиться мыслями, то хорошо. А если - нет, то присмотритесь, с кем можно стать ближе.
Гость
[2831478256]
#1
Так это нормально:) многие психологи и психотерапевты рекомендуют вести дневники. Можно даже писать и сразу выбрасывать, если смущает, что кто-то может прочесть. Это психотерапевтически очень полезно, записывать мысли. И в любом случае, какая разница, кто что подумает, это ваша жизнь, живите ее, как вы хотите, а не как другие считают нужным
А что тут дурацкого? Вам надо - Вы делаете. Все. Одно время сны записывала. Потом забила.
Гость
[2602417793]
#5
Вы еще и от руки пишете? И для вас важно мнение людей с этого форума? Я усматриваю в этом полное противоречие.
Косюня
[2368894170]
#6
А у меня вот никогда не хватало терпения писать дневники. Только в детстве иногда.
Гость
[2031247258]
#7
Это даже хорошо, что у вас есть способ выразить эмоции, сбросить их куда-то. Это такая самоподдержка. Потом интересно перечитывать спустя несколько лет. Психологи часто советуют вести.
Гость
[3528067575]
#8
А что тут вообще стыдного? Сейчас взрослые люди собирают коллекции стикеров, открывают Киндеры на камеру, играют в симс и радуются мелочам — и ничего в этом такого нет) А вы просто ведёте дневник, чтобы не копить в себе и разбираться в мыслях, это же круто)
Еду в танке
[2260622991]
#9
А есть закон, запрещающий вести дневник? Хоть в 100 лет. Тем более он даёт результаты.
Я уже три года веду дневник, но он больше про события. Фиксирую как прошел день. Иногда пишу о переживаниях, конечно. Но мне просто нравится смотреть, что я делала год назад в этот же день. Только дневник в телефоне, очень удобно для небольших заметок
Это абсолютно нормально! Веду дневник с самого раннего детства (мне 28). Помогает разобраться в себе, структурировать мысли, отслеживать свое психическое состояние.
Вы бы завели тетрадь? Куда вписываете свои мысли