Путь

Всем привет! Решил создать тему для мотивации.
Я профессионально играю в онлайн-покер, это можно сравнить с шахматами и спортом. Последнее время испытываю проблемы с мотивацией, мало работаю и подсел на легкие радости: переедаю, пивко и другие источники легкого дофамина. Посмотрел видео по мотивации, говорят, что общественное обещание повышает вероятность выполнения цели. Хоть это и женский форум, не нашел других активных форумов, решил создать тему на этом сайте.
Вообще длительная мотивация есть. Заработать на свое жилье и начать паралелльно заниматься музыкой. Но т.к. цель далекая, с сиюминутной мотивацией проблемы.
Начну с малого, ставлю цель 15 часов активной работы на ближайшие три дня.