Как отдыхать ?
Не могу понять как мне лучше отдыхать. Раньше я играла в компьютерные игры, а сейчас как отрезало. Уже два месяца бесперерывно без выходных работаю. И чувствую как мой мозг начинает вскипать. Я просыпаюсь уже уставшей, сегодня вообще жуть - путаю слова, пыталась оплатить проезд ключами, полный расфокус. Я уже физически чувствую напряжение в голове. Как отдохнуть ? Пыталась гулять, как то переключиться - все равно какая то идея по работе приходит - надо записать, решать, обдумать. #отдых
Автор
Мудрость форума: Время для себя
- Положительные герои каких советских фильмов вас раздражают?804 ответа
- Посоветуйте книги про подростков597 ответов
- Будни домохозяйки?710 ответов
- Увлекаюсь пирсингом!523 ответа
- Почему многие так зациклены на быте / "хозяйстве"? Разве это еще актуально?699 ответов
- Хорошие турецкие сериалы499 ответов
- Фильмы про маньяков1 291 ответ
- Чем занимаются одинокие?1 551 ответ
- Посоветуйте, пожалуйста, какой фильм посмотреть580 ответов
- "Встаю в 5, потому что вынуждена выходить из дома в 7". КУДА вы тратите СТОЛЬКО времени по утрам?!678 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Сережка
Витаминчиков попить, хороших и качественных. Не компливит. Курс милдроната пропить 2-3 недели. Вещь хорошая, рабочая. Для сна попить мелатонин.
Сережка
Автор
Милдронат тогда рекомендую. При физических и умственных нагрузках. Меня выручает. Работа умственная, еще вдобавок и спортом занимаюсь. Порой такое состояние нестояния бывает...
Спасибо, поизучаю вопрос. Но меня больше не допинг интересует, а вариант здорового отдыха. Просто не планирую сдохнуть в 40 от переработки, надо учиться отдыхать.
Сережка
Спасибо, поизучаю вопрос. Но меня больше не допинг интересует, а вариант здорового отдыха. Просто не планирую сдохнуть в 40 от переработки, надо учиться отдыхать.
Это не допинг по сути :) (Хотя и внесен в международный список допинга, однако у нас в аптеках продается без рецепта)
"Милдронат - структурный аналог гамма-бутиробетаина - вещества, которое находится в каждой клетке организма человека. В условиях повышенной нагрузки милдронат восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, защищая их от повреждения; оказывает также тонизирующее влияние."
"Милдронат - структурный аналог гамма-бутиробетаина - вещества, которое находится в каждой клетке организма человека. В условиях повышенной нагрузки милдронат восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, защищая их от повреждения; оказывает также тонизирующее влияние."
Сережка
Спасибо, поизучаю вопрос. Но меня больше не допинг интересует, а вариант здорового отдыха. Просто не планирую сдохнуть в 40 от переработки, надо учиться отдыхать.
На самом деле восстановительные мероприятия очень важны при любых нагрузках. Мне вот еще очень баня заходит. Парилка, потом купель 3 градуса. Домой идешь как парной теленок и засыпаешь за 5 минут :)
Гость
На природу, в лес, просто по тропинкам ходить несколько часов попробуйте, особенно классно с другом/подругой
Гость
Выпить что-нибудь алкогольного, хорошо расслабляет. Конечно, не напиваться до посинения и не злоупотреблять.
Доказано, что те, кто немного позволяет себе по чуть-чуть, живут дольше тех, кто вообще не употребляет.
Доказано, что те, кто немного позволяет себе по чуть-чуть, живут дольше тех, кто вообще не употребляет.
Гость
Игры — не отдых. Тебе спорт нужен, что и пробежки, а отдых тоже спортивный, типа тенниса, футбола, велика и прочих.
Форум: Время для себя
Всего: 50 606 тем
Новые темы за сутки: 29 тем
- Где посмотреть бесплатно записи матчей Чемпионата мира?1 ответ
- Норвегия проиграла Англии. Вы расстроены?8 ответов
- Фиолетовые пингвины3 ответа
- Взрослая фанатка и поклонница детского мультикаНет ответов
- Поможете написать текст на основе того, что я придумал сев за гитару?2 ответа
- Почему так?4 ответа
- Любите кофе?Нет ответов
- Выходные с семьёй в Тверской области3 ответа
- Какие песни из детства вы слушаете сейчас?5 ответов
- Нравится ли вам танго?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Норвегия проиграла Англии. Вы расстроены?8 ответов
- Шедевр-фильм8 ответов
- Чем заняться в выходной?5 ответов
- Какие песни из детства вы слушаете сейчас?5 ответов
- Почему так?4 ответа
- Выходные с семьёй в Тверской области3 ответа
- Фиолетовые пингвины3 ответа
- Поможете написать текст на основе того, что я придумал сев за гитару?2 ответа
- Где посмотреть бесплатно записи матчей Чемпионата мира?1 ответ
- Нравится ли вам танго?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема