Как отдыхать ?
Не могу понять как мне лучше отдыхать. Раньше я играла в компьютерные игры, а сейчас как отрезало. Уже два месяца бесперерывно без выходных работаю. И чувствую как мой мозг начинает вскипать. Я просыпаюсь уже уставшей, сегодня вообще жуть - путаю слова, пыталась оплатить проезд ключами, полный расфокус. Я уже физически чувствую напряжение в голове. Как отдохнуть ? Пыталась гулять, как то переключиться - все равно какая то идея по работе приходит - надо записать, решать, обдумать. #отдых
Автор
Мудрость форума: Время для себя
- Ходите ли вы в церковь?454 ответа
- Будни домохозяйки?710 ответов
- Самые страшные фильмы ужасов8 429 ответов
- Фильмы про маньяков1 293 ответа
- Положительные герои каких советских фильмов вас раздражают?805 ответов
- Пересмотрела Титаник. Есть вопросы504 ответа
- Посоветуйте любовные романы на одном дыхании660 ответов
- Чем занимаются одинокие?1 554 ответа
- Посоветуйте интересные фильмы772 ответа
- Фильмы, основанные на реальных событиях534 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Сережка
Витаминчиков попить, хороших и качественных. Не компливит. Курс милдроната пропить 2-3 недели. Вещь хорошая, рабочая. Для сна попить мелатонин.
Автор
Милдронат тогда рекомендую. При физических и умственных нагрузках. Меня выручает. Работа умственная, еще вдобавок и спортом занимаюсь. Порой такое состояние нестояния бывает...
Спасибо, поизучаю вопрос. Но меня больше не допинг интересует, а вариант здорового отдыха. Просто не планирую сдохнуть в 40 от переработки, надо учиться отдыхать.
Сережка
Спасибо, поизучаю вопрос. Но меня больше не допинг интересует, а вариант здорового отдыха. Просто не планирую сдохнуть в 40 от переработки, надо учиться отдыхать.
Это не допинг по сути :) (Хотя и внесен в международный список допинга, однако у нас в аптеках продается без рецепта)
"Милдронат - структурный аналог гамма-бутиробетаина - вещества, которое находится в каждой клетке организма человека. В условиях повышенной нагрузки милдронат восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, защищая их от повреждения; оказывает также тонизирующее влияние."
"Милдронат - структурный аналог гамма-бутиробетаина - вещества, которое находится в каждой клетке организма человека. В условиях повышенной нагрузки милдронат восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, защищая их от повреждения; оказывает также тонизирующее влияние."
Сережка
Спасибо, поизучаю вопрос. Но меня больше не допинг интересует, а вариант здорового отдыха. Просто не планирую сдохнуть в 40 от переработки, надо учиться отдыхать.
На самом деле восстановительные мероприятия очень важны при любых нагрузках. Мне вот еще очень баня заходит. Парилка, потом купель 3 градуса. Домой идешь как парной теленок и засыпаешь за 5 минут :)
Гость
На природу, в лес, просто по тропинкам ходить несколько часов попробуйте, особенно классно с другом/подругой
Гость
Выпить что-нибудь алкогольного, хорошо расслабляет. Конечно, не напиваться до посинения и не злоупотреблять.
Доказано, что те, кто немного позволяет себе по чуть-чуть, живут дольше тех, кто вообще не употребляет.
Доказано, что те, кто немного позволяет себе по чуть-чуть, живут дольше тех, кто вообще не употребляет.
Гость
Игры — не отдых. Тебе спорт нужен, что и пробежки, а отдых тоже спортивный, типа тенниса, футбола, велика и прочих.
Форум: Время для себя
Всего: 52 546 тем
Новые темы за сутки: 33 темы
- Посоветуйте фильмы про Хэллоуин, комедии11 ответов
- Вы умеете танцевать?5 ответов
- Посоветуйте романтическую литературу2 ответа
- Как сделать топиарий?7 ответов
- Как сделать свечу ароматизированную дома?8 ответов
- Что такое фелтинг?7 ответов
- Есть ли женщины с линуксом?6 ответов
- Как на линукс поставить дрова реалтек hd2 ответа
- Телевизор в гостинную5 ответов
- Собираем дачу к сезону. Посоветуйте проверенный недорогой смарт-тв5 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Стремно ли сейчас ходит с iPhone XR?30 ответов
- Кто чем творческим занимается на выходных?11 ответов
- Посоветуйте фильмы про Хэллоуин, комедии11 ответов
- Объясните, как люди путешествуют в одиночку и купаются в море10 ответов
- Мне кажется, что рифленые чипсы вкуснее обычных9 ответов
- Как сделать свечу ароматизированную дома?8 ответов
- Как сделать топиарий?7 ответов
- Что такое фелтинг?7 ответов
- Есть ли женщины с линуксом?6 ответов
- Телевизор в гостинную5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема