Пока к котлетке хочется и мед. Но главное вес пищи и питья

Одна известная модель ела креветки на диете
Калорийность креветок 87, а моего дикого карпа менее 109-112 , разница 20-25 ккал.
Я делаю котлетки по 80 ккал каждая из карпа 70% (78 ккал), 10% морковь (3,6 кка), 5% лук(4,7/2) и 5% кукурузная крупа(382/20-17), 5% имбирь(4 ккал), 5 % (76/20- 3,8)картофель. 105-100 ккал в 100г котлеты из карпа
Между прочим крахмал картофеля очень хорошо убирает жирные пятна. Возможно , что и жир с кишки. Моя знакомая возмущалась, что я не ем картофель. Тогда как она его ест постоянно, но много худее меня на 10 кг не более.
Если я съем по 80 ккал три раза в день по котлетке , итого 240 ккал. У нее было 170 ккал в день.
Хотя трудно хочется меду к нему с кофе или чаем. Пока ем и мед