Гость
Статьи
Как хорошо отдохнуть в …

Как хорошо отдохнуть в новогодние праздники?

1.Выключаем «надо»
Не надо отвечать на каждое сообщение, не надо ехать в гости, если не хочется.Настоящий отдых - это когда ВЫ сами выбираете, что делаете.

2.Смена режима для мозга
Если валялись, потанцуйте минут 15. Если день был активным, то 10 минут поваляйтесь. Все гениальное - просто 🙂

3.Эмоциональная разгрузка через процесс
Рисуйте, лепите, готовьте, слушайте музыку и не ставьте никаких целей, кроме самого процесса. Я, например, люблю конструкторы собирать или картины по номерам делать.

4.Контраст для тела
Чередуйте горячее и холодное: тёплая ванна, душ, прогулка на морозе. Но только если у вас с сердечком и здоровьем все хорошо.

5.Точка радости
Каждый день делайте один маленький ритуал только для себя.

6.Телефон прочь
Оставьте уведомления только от самых близких, не читайте новости, ваша задача - отдохнуть от бесконечного потока информации.

Что бы вы еще добавили?

# #Эксперты_отвечают
14 ответов
Последний — Перейти
12/12/55/80
#1
пэбботина для золотого миллиарда. причем тут форум для резидентов СНГ?
12/12/55/80
#2
вот так же в позднем СССР
мандарины, Алла Пугачёва, ускорящий всё и вся горбач по ТВ, ёлка, сэкс с крупными половыми органами на новогоднюю ночь и благостное неведение
а в это же время кооператоры уже считали свою валюту и понимали что скоро конец
#3
"Если день был активным, то 10 минут поваляйтесь"
10 мин?
А чего не сутки?
12/12/55/80
#4
да эта баба с белыми крепкими здоровыми евро-зубами уже свалили
Гость
#5
7.Готовьте с улыбкой на лице.
Причём чем дольше, тем улыбка должна быть шире. Все 12 дней. Это спасёт от желания всё бросить, и поскорее выйти на работу.
12/12/55/80
#6
Гость
7.Готовьте с улыбкой на лице.
Причём чем дольше, тем улыбка должна быть шире. Все 12 дней. Это спасёт от желания всё бросить, и поскорее выйти на работу.
это если у тебя рот большой и нормально развитое лицо
#7
Peter Pan
"Если день был активным, то 10 минут поваляйтесь"
10 мин?
А чего не сутки?
В контексте вашего комментария не совсем понятна ирония, что 10 мин — это мало или много? 😅
#8
Gold24
В контексте вашего комментария не совсем понятна ирония, что 10 мин — это мало или много? 😅
Действительно, согласна)))
Не понять(
Гость
#9
Если залез на ёлку.. Или подрался с дедом морозом из-за подарков. Значит отдохнул хорошо. 👍
Снял психологический стресс. ⚡
#10
Gold24
В контексте вашего комментария не совсем понятна ирония, что 10 мин — это мало или много? 😅
Лучше всего после 10 минут активности сутки поваляться 😄
Гость
#11
Я бы добавила что можно ебатса почяще)
Гость
#12
1.Выключаем «надо». Отличный совет. Вот ждет вас ваша любимая мама лет 80, а вы не хотите ехать, а она вас ждет, а до следующего нового года она уже и не доживет….Хорошо отдохнулось?
Гость
#13
Peter Pan
"Если день был активным, то 10 минут поваляйтесь"
10 мин?
А чего не сутки?
Вам ПППсихолог сказал 10 минут, значит 10 минут )))) Специалист ептыть советует вам, а вы тут вопросы задаете )))
Гость
#14
Гость
7.Готовьте с улыбкой на лице.
Причём чем дольше, тем улыбка должна быть шире. Все 12 дней. Это спасёт от желания всё бросить, и поскорее выйти на работу.
Представила себе Гарольда скрывающего боль, помните это мем?)))
Форум: Праздники и подарки
Всего: 4 833 темы
Новые темы за 3 дня: 8 тем
Популярные темы за 3 дня: