В вашем случае мама боится конфликта с сестрой, и ваша позиция не поддаваться воспринимается как угроза стабильности, поэтому она реагирует защитно и вредит вам. Это несправедливо, но логично с точки зрения динамики семьи.Что с этим делать? В первую очередь, защитить себя. Вы не обязаны терпеть, что вас выгоняют или обесценивают,можно временно ограничить контакты или приезды, пока ситуация не стабилизируется. Состояние постоянной обиды только закрепляет ощущение нелюбимости. Это не значит, что вы должны отрезать связь навсегда, но дистанция помогает сохранить внутреннее спокойствие.
Второе,важно отделить свои чувства от действий семьи. Вы сделали всё, что могли: готовили, заботились, приглашали отца. Ваша ценность не зависит от того, оценят ли это мама или сестра. Если вы будете постоянно связывать себя с их реакцией, вы будете повторять этот цикл боли.
Конечно, тут надо работать с эмоциями: обида, злость, чувство несправедливости,это нормально. Можно писать о них, проговаривать вслух, фиксировать, что вы чувствовали, и признавать себе право на эти чувства. Это снижает внутреннее напряжение и позволяет перестать держать всё внутри.
Четвёртое, необходимо построение границ. Когда сестра или мама пытаются манипулировать, важно честно обозначать свои границы: я не могу решать за вас конфликт или я приеду, когда смогу, и рассчитываю на уважение. Это непросто, особенно с мамой, к которой есть чувство долга, но без границ будет только накапливаться обида.
Наконец, полезно работать с психологом. Такая семейная динамика сильно истощает, и профессионал помогает проживать эмоции, осознавать паттерны и выстраивать границы без чувства вины,так что пишите)
Всем читателям здравствуйте, хочу обратиться за советом. Приехала домой в гости к маме на новый год, был сложный перелет 6 часов. Мама проживает вдвоем с сестрой (13 лет). У них сложный характер.
#родителиПоначалу было все нормально, но пару дней назад поссорились с сестрой. Сестра избалованная, может спокойно материться, послать, не выполняет просьбы, пропускает школу + не отлипает от телефона. Часто манипулирует, говоря, что уйдет из дому если ей что-то не купят или не сделают так, как хочет ОНА. Мама ее боится, выполняет все капризы сестры, а я нет, на этой почве мы и поссорились.
Хочу рассказать момент, который произошел на новый год. Я позвала отца (мама с папой в разводе, но общаются , у сестры с отцом плохие отношения, у меня нормальные) на празднование к нам в квартиру (так как считаю, что новый год семейный праздник), целый день готовила разные блюда, накрыла красивый стол, все как надо. Мама была не против того, что бы папа приехал. Он приехал , все вроде бы было нормально. Мы сели праздновать, мама пошла звать сестру из соседней комнаты, но она отказалась идти к нам сославшись на то, что не будет праздновать так-как дома папа и вообще что мы ей испортили новый год так-как позвали его и подарки не те, и вообще что папа должен уехать или она соберется и уйдет в новогоднюю ночь на улицу.... Мама тут же выгнала отца из дома и он в новогоднюю ночь поехал к себе. Мне было очень обидно, ведь я старалась, готовила, накрывала на стол и хотела спокойно отпраздновать. Было также обидно за папу .. Я хотела побить или наказать сестру , так как считаю, что такое поведение уже переходит все границы. Мама запрещает наказывать ее , не хочет ничего слушать.
Сейчас сестра сказала маме, что бы та выгнала меня из дома (я могу поехать к отцу, он проживает отдельно, но далеко) , мама очень боится сестру и попросила меня уехать, а мне обидно, разве это не предательство со стороны мамы? Ведь я летела, тратила свои деньги, время, что бы повидаться с ней, а ей получается это не нужно? Сестра часто обижает маму, может послать ее , меня. Но получается так, что я в итоге плохая и должна уехать , а сестра хорошая видимо) Я не знаю когда будет другая возможность приехать в родной город. Может быть проще уехать и совсем забыть о них? Для меня дикость поведение мамы и моей сестры. Я не знаю как так может вести СЕМЬЯ ... как это пережить? При этом мама часто звонит и просит помощи в воспитании сестры и помощи с уроками ...