Как сделать утро добрым и бодрым?

Не ЖРАТЬ за 4 часа до сна!

Некоторые ипуцца.

Перед сном проветрить комнату, с утра сразу 200гр горячей чистой воды из чайника. Лежа в постели. Вернее проснуться пойти в туалет, на обратном пути захватить стакан горячей водички. и еще минут 10 поваляться пока пьете. потом руки и ноги в верх и хорошенько потрясти ими. это вместо зарядки. После этого вставать.

Мне кажется, под ником Рупрехт несколько людей, а тот, настоящий уже давно здесь не тусуется. У него другой силь...

Пиво

как только проснетесь, не вставая с кровати, потянитесь пару минут...сразу начинает вырабатываться серотонин, который отвечает за отличное и бодрое настроение...каждое утро так начинаю...

водочки грамм 50! и начинающиеся утро будет просто шикарным!!) и весь оставшийся день тоже!

сто грамм коньячку! у мир вам улыбнется!

а по теме - шоколадку съеште, в ней аналог серотонина.

[quote="Рупрeхт "]Некоторые ипуцца.[/quot

Рупрехт the besT!

Автор, есть такие лампы-будильники, они где-то за пол-часа до вашего подъема начинают потихоньку светить, сначала чуть-чуть, потом поярче - имитируют рассвет солнца. А когда уже подъем, то они достаточно светло горят, но приятно. А еще есть разновидности таких ламп, где можно еще и пение птиц или тихую музыку завести как будильник в дополнение к свету лампы. Очень рекомендую: получается такое "натуральное" пробуждение, легче вставать.