чем себя развлекаете?
Сначала чай с шоколадом.
1. Бокал красного вина
2. Хороший фильм или какое-нибудь интересное веселое ток-шоу
3. Классическая музыка
4. Любимое пирожное
5. Записи своих мыслей в красивом блокноте. Процесс этой писанины успокаивает, вдохновляет
6. Послушать интересную аудиокнигу
7. Сводить себя в кино или любимую кафешку.
8. Медитация.
9. Позвонить позитивному человеку и рассказать и своих тревогах.
10. Генеральная уборка помещения, сортировка всех своих вещей: что выбросить, что оставить, что подарить подругам, что-то можно и продать в интернете. Очень увлекательно все это, о плохих мыслях некогда будет думать.
11. Тёплая ароматная ванна со свечами.
12. Спать.
Я начинаю слушать любимую музыку, только эстрадную в наушниках,и все забываю) даже самый плохой день
А ещё добавлю: позажиматься с любимой животинкой. Моя кошка всегда приходить мурлыкать рядом когда лежу без настроения, тоже рядом ложится. Животные - лекари человеческих душ.
Водочки выпить. Только качественной.
Можно ещё поплакать немножко