Ужасный режим, встаю вечером
Стеша
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Надо ложиться в 22:00
Винсент Вега.
Режим дня надо писать. А то можно подумать что ты на строгом режиме.
Гость
Купить энергетик, выпить в 7-8 утра, дотерпеть до обеда, лечь спать. Проснуться в полночь, затем лечь спать в 17-18, проснуться позже полуночи. Ну и так до победного. Рано вставать тоже хорошо, на самом деле
Вика
начнете снова учиться - режим восстановиться. Я сама "сова" и в отпуске у меня часто так режим сна ломается, что начинаю ложиться только утром, просыпаюсь после обеда... Но как только выхожу на работу, за первые 2-3дня режим сна меняется на прежней - сплю ночью, работаю днем.
Сорри - пишу без переводчика
Почитайте книгу "Зачем мы спим". Там есть ответ на Ваш вопрос, но в 2-ух словах это не раскажеш.
Елена
Только энергетики как тут советуют смотрите не пейте! Это гадоcть редкостная, только здоровье посадите. Лучше уж какой-нибудь чай успокаивающий перед сном.
Попробуйте насильно раньше встать, конечно, вы не выспитесь и раньше лечь. Иногда помогает.
Попробуйте насильно раньше встать, конечно, вы не выспитесь и раньше лечь. Иногда помогает.
Ночка
Будильники ставьте каждый день на час раньше и всё, на ночь пейте сбор номер 3, мне помогает. От стимуляторов лучше отказаться, включая кофе
Гость
А почему такое только у баб?
Форум: Развлечения
Всего: 81 217 тем
Новые темы за все время: 81 217 тем
- Мой бывший, хоть и парень, но умел шить, причём весьма неплохо5 ответов
- Какие добрые фильмы, рассказы вы знаете?8 ответов
- Не могу остановиться и не смотреть "женский форум"3 ответа
- Женский форум3 ответа
- Что вкуснее в холодном виде, чем в горячем?29 ответов
- CS2 помоечая игра2 ответа
- Сериал похожий на твин пикс17 ответов
- Как вы относились к ночным клубам?18 ответов
- Набор начинающего повара. Что купить?16 ответов
- Есть тут такие, кто каждые выходные тусит в клубе?7 ответов
Популярные темы за все время: 42 447 тем
- Любителям котов и прочих радостей198 331 ответ
- Рro Не балет60 708 ответов
- Возвращение в Россию после 5 лет в США57 717 ответов
- Свободным душой сюда !)))43 608 ответов
- а что вы помните из того, что уже ушло из современной жизни40 703 ответа
- Задержка путинского пособия.31 607 ответов
- Какую вы любите зиму, морозную или помягче?29 066 ответов
- Клуб довольных жизнью.27 108 ответов
- Как выращивать огурцы?18 101 ответ
- Ассоциации (игра)14 846 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Сейчас в универе каникулы, соответственно дел особо никаких, целыми днями практически сижу дома
Режим испортился, ложусь под утро (7-8 утра), просыпаюсь вечером (17-18:00) , чувство не очень хорошее и для здоровья вредно, конечно
Как поменять режим ? Пробовала не спать , потом все равно засыпаю, либо режим меняется на один день, потом все по-новой