Отец и дочь

Всем,привет! У меня такая проблема, что я не могу простить своего отца. Я уже сама стала мамой и у меня видимо полезли детские травмы. Моему сыну 3,5 месяца. Мы живем вместе в большом доме и когда отец приходит к моему сыну в гости меня часом это раздражает, объясню почему. Когда мой сын спит он постоянно гремит и шумит. Наступает 10 вечера и я укладываю спать сына, мой отец начинает что-то обязательно делать, или стучит или громко разговаривает по телефону. Или собирается на рыбалку в 5 утра и будит меня своим шумом. Пробовала и спокойно поговорить и ругалась он не пробиваем и муж мой говорил ему. А сегодня пришёл к внуку без стука (бывает я кормлю сына) и меня прорвало(начала ему говорить, что он достал своим шумом) а он меня послал на три буквы и назвал тварью. И ещё не могу простить того,что когда мы жили вместе с мамой вдвоём и я не была замужем, то он приводил бабу домой. (Они с мамой не жили вместе,но официально не развелись). У меня нет к нему уважения, он очень неряшливый, редко купается и моет руки,срач постоянно оставляет на столе и постоянно приносит свою вонючую рыбу домой и в микроволновке готовит,что вонь на весь дом) Сейчас у нас пока нет возможности съехать, просто так это надоело, может кто подскажет как наладить отношения с отцом и простить и отпустить всё?
Прошу не учить жизни,а дать реальный совет может у кого-то так было