Отец и дочь

Question

Отец начал звонить по пьяни , и высказывать какая я плохая дочь.И не вспоминаю про него, не звоню , не пишу.Но я всю жизнь видела его пьянки , гулянки ,измены матери наркоманил мог распускать руки.Он просто был потому , что мать не разводилась, но на меня было всё равно . Родилась сестра , они развелись 15 лет прошло за это время он родом годом вспомнил о моём существовании. У меня давно своя семья. Внучку он совсем не знает за 6 лет видел пару раз . Но к сестре он относится очень хорошо, дарит дорогие подарки , видится всегда , просто по мимо алиментов , даёт денег , а мне на все праздники открытку вацап , и то если вспомнит . А сейчас начал часто звонить когда напьётся , и рыдать , что я такая расикая про папу не вспоминаю после каждого такого звонка не приятный осадок как быть просить не получается

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте. Очень понимаю ваше чувство - вроде и взрослый человек, семья, жизнь своя, но каждый его звонок ранит и возвращает в прошлое. Это абсолютно нормально: вы же не забыли, сколько боли и равнодушия было с его стороны, и никакие пьяные рыдания это не перекрывают.

По сути, отец сейчас ведет себя так, как и раньше - думает о себе и своих эмоциях, а не о том, какой след оставляет в вас. И тут важно: вы не обязаны тянуть на себе его вину, его сожаления и его пьянки.

Что можно сделать:
Границы. Прямо и спокойно сказать: «Я не хочу разговаривать, когда ты пьян. Если будешь звонить в таком состоянии - я не возьму трубку». Это не про жестокость, а про заботу о себе.
Фильтр. Если каждый звонок выбивает вас из колеи, разрешите себе не отвечать вообще. Или поставить его звонки на беззвук и перезванивать только тогда, когда вы чувствуете силы (и если хотите).
Внутренне признать: нормальных отношений от него ждать не приходится. Да, с сестрой он другой, но это не отменяет, что вам он не дал того, что должен был. Это больно, но честно.
Поддержка. Разговаривать об этом с мужем, близким человеком или психологом,чтобы не носить всё в себе.

Главное: вы не плохая дочь. Вы дочь, которая росла в равнодушии и агрессии. Вина не ваша, а его. И сейчас ваша задача - не позволять ему снова делать вам больно. Если что пишите

Natmin · Answer

Я понимаю, как непросто тебе в этой ситуации. Ты сталкиваешься с болью отца, но одновременно с этим внутри поднимается твоя собственная старая рана — детский опыт, когда папа не был поддержкой и защитой.

1. Твоя ответственность.
Ты не обязана «доказывать» свою любовь или заботу, если в детстве не получила от него базовой отцовской функции — защиты, принятия и внимания. Его выборы (алкоголь, измены, насилие) сформировали дистанцию, и твоя холодность — это естественная защитная реакция.

2. Его поведение сейчас.
Пьяные звонки — это не про любовь и заботу, а про вину и потребность снять с себя тяжесть через обвинения. Он хочет, чтобы ты закрыла его пустоту. Но это не твоя роль. Ты не должна быть для него «утешителем».

3. Твои чувства.
Раздражение, обида, осадок — абсолютно нормальная реакция. Каждый такой звонок возвращает тебя в прошлое, где было много боли и несправедливости. Это не значит, что ты жестокая, это значит, что у тебя есть свои границы.

Что можно сделать практически:
Определить границы. Ты имеешь право сказать: «Папа, я не буду разговаривать с тобой, когда ты пьян. Если хочешь общаться — звони трезвый». Повторять спокойно, без оправданий.
Сократить контакт. Если он продолжает нарушать границы, ты вправе не брать трубку, когда знаешь, что он пьян. Это не предательство, а забота о себе.

Отделить любовь от контакта. Внутри ты можешь оставаться в принятии: «Это мой отец, у него была сложная жизнь». Но при этом сохранять дистанцию в реальном взаимодействии.

Работать с внутренней девочкой. Та часть тебя, что всё ещё ждёт от него тепла, нуждается не в его звонках, а в твоём принятии и заботе о себе. Это можно делать через терапию, медитации, письма самому себе.

Самое важное: ты имеешь право строить отношения с отцом только так, как тебе комфортно. «Хорошая дочь» — это не та, что жертвует собой, а та, что умеет уважать себя и свои границы.

Отец и дочь

Мудрость форума: Родители

Выбор редакции