Как быть в романтических отношениях с собой?

Девочки, подскажите) Недавно моя подруга рассказала мне, что ходила на свидание с собой, провела вечер только для себя, в одиночестве и её это очень зарядило. А я а так не могу, просто не понимаю как.
Вот какими установками вы себя заряжаете, чтобы любить и заботиться о себе в первую очередь, а потом об остальном/остальных и чтобы не нервничать из-за других?
Как не тратить всю свою энергию на ненужных людей, мужчин, подруг.
Как не сравнивать себя с другими девушками, особенно этими красотками с инстаграма.
В общем просто - как быть в гармонии с собой :)

Всем спасибо, всем любви)