Часто бешу людей, многих раздражаю... Как быть?

Я такой человек, что первой ни к кому не лезу, никого не цепляю, не комментирую, не даю советов или критики, если не попросят. То есть, я как бы автономно стараюсь ото всех держаться, сама по себе. Не совсем прямо уж социофоб, я взаимодействую с людьми, если работа в коллективе. Но близко никого не подпускаю. Также ни к кому не лезу в душу, ничего не советую, не критикую никого первая. И от окружающих требую того же отношения, чтобы ко мне никто не лез с непрошеными советами, абсолютно ненужной мне критикой. Но люди начинают огрызаться всякий раз, когда им отвечаешь «Я никого не критикую, будьте добры меня тоже не критиковать. Мне это неприятно и вообще, в вашей критике я не нуждаюсь!» И люди начинают сразу злиться, едкое что-то говорить, что «ты в социуме живешь, привыкай, не хочешь критики - живи в лесу или в горах». И селим начинаешь говорить ответную критику, касаемо того же, в чем критикуют меня, то сразу начинается или агрессия и переходы на личности, оскорбления, либо же пресловутое «да ты из зависти/обиды сейчас это говоришь».
Почему главное, я никого не трогаю, ни к кому не лезу, а меня все цепляют. Я начинаю отвечать, не всегда вежливо, не всегда адекватно, бывает, признаю, и люди начинают уже переходить на личности и оскорблять?
Вот сегодня в чате одном, в телеграмме, мне одна мамзель написала «Не пугайте жирафов, пол бетонный». Вот к чему это было? Я вопрос задала, чат учебный, что-то не поняла по теме, на что она вот так на весь чат меня оскорбила. При том, что лично я к ней вообще отношения не имела, мы даже на общались.