Перелет и атмосферное давление

Что вы предпринимает когда самолёт меняет высоту. Когда он взлетает садится или в небе меняет высоту. Мне очень плохо в эти моменты, ощущение что кто то все мои внутренности вытаскивает пока самолёт не выровняется. Боли никакой нет просто жутко неприятно, даже не знаю как объяснить. Летать не боюсь, укачивает немного и иногда. Пробовала воду пить глоточками, но потом писаешься. Леденцы рассасывать, ну тож такое се. От Драмины спать хочется минимум 4 часа а перелет у меня всего 1,5. #путешествия