Обязательно обратитесь к психиатру, можно наделать глупостей в период мании, а сил расхлебывать не будет - придет депрессия. Я сама с БАР, вы описываете уж больно классическую схему, удивлена, что вы не в курсе что такое биполярное аффективное расстройство -- изучите вопрос, здоровья вам!
П.С. не бойтесь врачей, на всякий случай: вам нужен не психолог (позже и он, возможно), а именно психиатр или психотерапевт, человек, который лечит таблетками, выписывает рецепты.

Мне помогло от навязчивых мыслей о человеке на КАЖДУЮ мысль говорить про себя: "с любовью и благодарностью отпускаю", еще мысленно представляла нас друг напротив друга и свечей связывающие нас нити прожигала. Я не эзотеричка, так мозг перестраивается, старые нейронные связи, привыкшие вас вместе держать, отпадают. Отпустило, все хорошо, я тоже много лет болела человеком, все проходит, дальше - лучше. успехов!

Милая, забей, и на все то, что тут сказали, и на то, что случилось: ты ж не знала, ничего страшного, это опыт -- позже будешь внимательнее.

Как почти (ем рыбу) вегетарианка с 10-летним стажем даю тебе индульгенцию! :)

Каждый сам выбирает для себя что ему есть и как ему жить.

Перешла 3 цикла назад на менструальную чашу -- супер. В первый день-два использую тампоны или прокладки, остальные 4-3 дня -- чаша. Так комфортнее. Покупала на вайдберис, выбрила по отзывам, цена -- около 400 рублей. Экономия ощутимая. Ну и вроде как чаши экологичнее для природы, это был для меня основной критерий выбора.