Любила 10 лет, как теперь забыть

Для начала, перестать пытаться забыть, этим вы заталкиваете свою зависимость вглубь, где она продолжает съедать вас изнутри. Наоборот, вам нужно принять эти чувства, и дав им волю отпустить, чтобы они выгорели естественным путем. Этот процесс не очень приятный, но реально работает.

Ой иди в жепу, никого ты не любила, эгоизм свой тешила

ты любила, а он че?

Надо к гадалке на отвязку

Клин клином... только так.

Да, Лёва, ты прав. Надо не забыть, а со временем остыть. Преодолеть свою эмоциональную зависимость от этого объекта. И всё это со временем начинает восприниматься спокойно.

Какое б***ть со временем? 10 лет прошло!

Тут да, просто забитая девка

Увлеките своё внимание чем-нибудь или кем-нибудь. Освобождайтесь постепенно от этой зависимости.

Плохо выбрали психолога, видимо, или не хотите меняться. За "не могу забыть" скрывается что-то... обида, грусть?

а он о ней даже не догадывался

работай. Чтобы домой приходила и падала

Мне помогло от навязчивых мыслей о человеке на КАЖДУЮ мысль говорить про себя: "с любовью и благодарностью отпускаю", еще мысленно представляла нас друг напротив друга и свечей связывающие нас нити прожигала. Я не эзотеричка, так мозг перестраивается, старые нейронные связи, привыкшие вас вместе держать, отпадают. Отпустило, все хорошо, я тоже много лет болела человеком, все проходит, дальше - лучше. успехов!

Ну забыть не получится,чтоб прям совсем...По себе знаю. С 2011 года вместе, с 2016 женаты..Без слез не обшлось, конечно же...
Просто со мной были рядом люди,которые, не оставляли меня одну наедине с мыслями своими, гулять тащили меня, на развлечения, родные тоже поддерживали. Ну и еще, ситуация одна была, после которой, он отвращение вызвал, раздражение. Меня та ситуация очень обидела, после чего и все эти эмоции вызвала. Мы не живем вместе уже 4 месяца...Уже не так как первое время.
Если у вас есть с кем проводить время (друзья же есть?) , гуляйте с друзьями, отвлекайтесь от этого как можете. Все будет хорошо у вас, забудете этого человека! Ну или попытайтесь вызвать у вас к нему отвращение. Так будет полегче отпустить.

у меня тоже так было. И новых парней сравнивала с ним. вместе были 15 лет, ребенок есть. Но потом встретила хорошего человека и, наконец, поняла, что не люблю бывшего. Вы скучаете за эмоциями, которые переживали с ним. Но их не вернуть. Все у вас наладится.

Мне помогли несколько приемов. Когда лезут навязчивые мысли , я про себя решаю, что буду думать об этом например ровно в 20:00 и пока их отгоняю. А в 20:00 сидишь и упорно об этом думаешь , например 10 мин. И так каждый день, это быстро надоест. Второе очень крутая штука писать письмо. Просто сидишь и пишешь все , что приходит в голову. Ругаешь, признаешься в любви, анализируешь, вспоминаешь, благодаришь и так далее. Пока не закончатся слова, можно плакать. Быстро отпускает. Письмо конечно выкидываешь, сжигаешь. И третье найти другого или поменять жизнь, чтобы было как можно больше других впечатлений. Его везде вычеркиваешь, не следишь за соц сетями , не узнаешь о нем, фото , подарки в урну, его в чс. Никаких контактов